मां बनने के बाद एक महिला की पूरी दिनचर्या बदल जाती है। बच्चे को संभालना, उसे दूध पिलाना, खुद की सेहत का ध्यान रखना और घर की जिम्मेदारियां निभाना आसान नहीं होता। ऐसे में अक्सर मां अपने लिए समय निकालना भूल जाती है। लेकिन अभिनेत्री करिश्मा तन्ना का मानना है कि मां बनने के बाद भी खुद के लिए कुछ समय निकालना जरूरी है।
हाल ही में करिश्मा तन्ना ने एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि वह बच्चे के साथ घर पर रहते हुए अपनी त्वचा और बालों का कैसे ख्याल रखती हैं। खास बात यह है कि तैयार होने के बाद भी उन्हें कहीं बाहर नहीं जाना था। वह घर पर ही अपने बच्चे के साथ समय बिताने वाली थीं।
घर पर रहते हुए भी खुद के लिए निकाला समय
करिश्मा ने अपनी दिनचर्या की शुरुआत बाल सुखाने से की। इसके बाद उन्होंने चेहरे पर सीरम लगाया और चेहरे की हल्की मालिश की। फिर उन्होंने मॉइस्चराइजर और आंखों के आसपास लगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल किया। इसके बाद उन्होंने आंखों के नीचे थोड़ा कंसीलर लगाया और आखिर में गालों और होंठों पर हल्का गुलाबी रंग लगाया। उनका पूरा लुक काफी सादा और प्राकृतिक नजर आया।
करिश्मा बोलीं- मुझे कहीं नहीं जाना
करिश्मा ने वीडियो में बताया कि तैयार होने के बाद भी वह कहीं बाहर नहीं जाने वाली हैं। वह घर पर ही अपने बच्चे के साथ रहेंगी, उसे दूध पिलाएंगी और उसके साथ समय बिताएंगी।
उन्होंने कहा कि तैयार होने का मकसद किसी खास जगह जाना नहीं है। वह सिर्फ इसलिए तैयार हुईं क्योंकि इससे उन्हें अच्छा महसूस होता है। करिश्मा के मुताबिक, अगर वह खुश रहेंगी तो उनका बच्चा भी खुश रहेगा। वह हर समय खुद को थका हुआ और बिखरा हुआ नहीं देखना चाहतीं।
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चेहरे पर लगाएं नमी देने वाला सीरम
करिश्मा ने चेहरे की देखभाल की शुरुआत सीरम से की। उन्होंने इसे उंगलियों की मदद से पूरे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाया। अगर आपकी त्वचा रूखी रहती है तो आप अपनी त्वचा के हिसाब से नमी देने वाला सीरम इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे चेहरे पर लगाते समय जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से लगाएं।
चेहरे की हल्की मालिश से मिलेगी ताजगी
सीरम लगाने के बाद करिश्मा ने चेहरे की मालिश करने वाले रोलर का इस्तेमाल किया। उन्होंने इसे चेहरे पर नीचे से ऊपर की ओर हल्के हाथों से चलाया। चेहरे की मालिश को रोजाना की त्वचा देखभाल का हिस्सा बनाया जा सकता है। इसके लिए ज्यादा समय निकालने की जरूरत नहीं है। कुछ मिनट की हल्की मालिश आपको दिनभर की थकान के बीच थोड़ा आराम भी दे सकती है।
मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
चेहरे की मालिश के बाद करिश्मा ने अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाया। सीरम के बाद मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। इसे चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से लगाएं और कुछ देर त्वचा में मिलने दें। इसके बाद ही मेकअप करें।
आंखों के आसपास भी दें थोड़ा ध्यान
करिश्मा ने मॉइस्चराइजर के बाद आंखों के आसपास लगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल किया। यह छोटी-सी चीज आपकी त्वचा की देखभाल को और बेहतर बना सकती है। आंखों के आसपास क्रीम लगाते समय बहुत कम मात्रा लें और अनामिका उंगली से हल्के हाथों से लगाएं। इस हिस्से की त्वचा नाजुक होती है, इसलिए यहां ज्यादा दबाव डालने से बचें।
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कम मेकअप में भी दिखें तरोताजा
करिश्मा ने चेहरे पर ज्यादा मेकअप नहीं किया। उन्होंने सिर्फ आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में कंसीलर लगाया और उंगलियों से अच्छी तरह मिला लिया। अगर आप भी कम समय में तरोताजा दिखना चाहती हैं तो चेहरे पर बहुत ज्यादा मेकअप करने की जरूरत नहीं है। जहां जरूरत हो, वहीं थोड़ा कंसीलर लगाकर अच्छी तरह मिला लें।
गालों और होंठों पर लगाएं गुलाबी रंग
करिश्मा ने आखिर में गालों और होंठों पर हल्का गुलाबी रंग लगाया। इससे चेहरे पर हल्की चमक और ताजगी नजर आई, लेकिन चेहरा जरूरत से ज्यादा सजा हुआ नहीं लगा। आप भी गालों के उभरे हुए हिस्से पर थोड़ा-सा गुलाबी रंग लगाकर उसे हल्के हाथों से ऊपर की ओर मिला सकती हैं। यही रंग होंठों पर भी लगाया जा सकता है। इससे कम समय में चेहरा खिला-खिला नजर आता है।
मां बनने के बाद खुद का ख्याल रखना भी जरूरी
करिश्मा तन्ना की दिनचर्या से सबसे अच्छी बात यही सीखने को मिलती है कि खुद का ख्याल रखने के लिए किसी खास मौके या बाहर जाने का इंतजार जरूरी नहीं है। मां बनने के बाद जब पूरा ध्यान बच्चे पर होता है, तब अपने लिए कुछ मिनट निकालना भी आपको अच्छा महसूस करा सकता है। बाल संवारना, त्वचा पर क्रीम लगाना या कुछ देर आराम करना, ये छोटी-छोटी चीजें भी दिन को बेहतर बना सकती हैं।
