जरूरत की खबर- क्या आप एसेंशियल ऑयल यूज करते हैं:तो न करें ये 10 गलतियां, डॉक्टर से जानें सही इस्तेमाल और 10 जरूरी सावधानियां

सोशल मीडिया पर अक्सर एसेंशियल ऑयल्स के इस्तेमाल से जुड़े वीडियोज वायरल होते रहते हैं। कोई इन्हें बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करने की सलाह देता है, तो कोई त्वचा को चमकदार बनाने और तनाव कम करने के लिए। इन वीडियोज और घरेलू नुस्खों को देखकर कई लोग एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। नेचुरल चीजों से बने होने के कारण लोग इन्हें पूरी तरह सुरक्षित मान लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका गलत तरीके से इस्तेमाल फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है? दरअसल, एसेंशियल ऑयल्स बहुत ज्यादा गाढ़े और कंसंट्रेटेड होते हैं। इन्हें सीधे स्किन पर लगाने, जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने या बिना सही जानकारी के उपयोग करने से स्किन में जलन, एलर्जी, सिरदर्द और दूसरी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में एसेंशियल ऑयल्स खरीदने से लेकर इस्तेमाल करने और स्टोर करने तक कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है। इसलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में हम एसेंशियल ऑयल्स के सही इस्तेमाल के बारे में बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि- एक्सपर्ट- डॉ. संदीप अरोड़ा, सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजी, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, दिल्ली सवाल- एसेंशियल ऑयल क्या है? जवाब- एसेंशियल ऑयल लैवेंडर, पेपरमिंट, टी ट्री, यूकेलिप्टस और रोजमेरी जैसे पौधों के फूलों, पत्तियों, छाल, जड़ों या फलों से निकाले जाने वाले खास तरह के तेल होते हैं। इनमें पौधों की खास खुशबू और कुछ प्राकृतिक तत्व मौजूद होते हैं। ये तेल काफी गाढ़े होते हैं, इसलिए इन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका जानना जरूरी है। सवाल- एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल अमूमन किन कामों में किया जाता है? जवाब- इनका इस्तेमाल मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी, कमरे में खुशबू फैलाने, मसाज और स्किन व बालों की देखभाल के लिए किया जाता है। हर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल एक जैसा नहीं होता। इसलिए इसके उपयोग से पहले सही जानकारी लेना और उचित सावधानियां बरतना जरूरी है। एसेंशियल ऑयल्स के सभी यूज ग्राफिक में देखिए- सवाल- सबसे पॉपुलर एसेंशियल ऑयल कौन-से हैं? जवाब- बाजार में कई तरह के एसेंशियल ऑयल्स मिलते हैं। इनमें कुछ तेल अपनी खुशबू और अलग-अलग इस्तेमाल के कारण काफी लोकप्रिय हैं, जैसेकि- सवाल- इनमें से कौन-सा एसेंशियल ऑयल किस काम आता है? जवाब- अलग-अलग एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल उनकी खुशबू और गुणों के आधार पर अलग-अलग कामों के लिए किया जाता है, जैसेकि- सवाल- एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल में लोग क्या कॉमन गलतियां करते हैं? जवाब- इस दौरान लोग कई छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जो त्वचा में जलन, एलर्जी और दूसरी परेशानियों की वजह बन सकती हैं। सभी गलतियां ग्राफिक में देखिए- आइए अब इन गलतियों को विस्तार से समझते हैं- गलती 1: सीधे स्किन पर लगाना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 2: सेंसिटिव जगहों पर लगाना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 3: ज्यादा मात्रा में यूज करना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 4: एसेंशियल ऑयल पीना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 5: छोटे बच्चों के लिए यूज करना क्यों गलत है? क्या करें? बिना डॉक्टर की सलाह के इस्तेमाल न करें। गलती 6: लंबे समय तक डिफ्यूजर में यूज करना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 7: कई एसेंशियल ऑयल मिक्स करना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 8: एक्सपायर्ड ऑयल यूज करना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 9: गलत तरीके से स्टोर करना क्यों गलत है? क्या करें? गलती 10: फोटोसेंसिटिव सिट्रस ऑयल लगाना क्यों गलत है? क्या करें? सवाल- एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है? जवाब- एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पहले लेबल पर दिए निर्देशों का पालन करना जरूरी है। इसका सही तरीका ग्राफिक में देखिए- सवाल- एसेंशियल ऑयल खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखें? जवाब- इस दौरान सिर्फ खुशबू या कीमत देखने की बजाय क्वालिटी, लेबल और इस्तेमाल की जानकारी जरूर पढ़ें। सभी जरूरी सावधानियां ग्राफिक में देखिए- सवाल- एसेंशियल ऑयल का पैच टेस्ट कैसे करें? जवाब- इसे पॉइंटर्स से समझिए- सवाल- किन लोगों को एसेंशियल ऑयल यूज करते हुए ज्यादा सावधानी रखनी चाहिए? जवाब- कुछ लोगों को एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए, जैसेकि- सवाल- कौन-से संकेत दिखें तो एसेंशियल ऑयल का यूज बंद कर देना चाहिए? जवाब- एसेंशियल ऑयल यूज करने के बाद शरीर में कोई असामान्य प्रतिक्रिया दिखे तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें, जैसेकि- सवाल- एसेंशियल ऑयल से एलर्जी या स्किन रिएक्शन हो तो क्या करें? जवाब- ऐसी स्थिति में तुरंत कुछ कदम उठाएं- सवाल- अगर एसेंशियल ऑयल आंखों में चला जाए तो क्या करें? जवाब- ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखें- सवाल- अगर बच्चा गलती से एसेंशियल ऑयल पी ले तो क्या करें? जवाब- ऐसी स्थिति में तुरंत ये कदम उठाएं- *************** ग्राफिक्स- विपुल शर्मा ………………… जरूरत की खबर- महाराष्ट्र में 1,400 किलो केले जब्त: केमिकल में डुबोकर पका रहे थे, इसे खाने के हेल्थ रिस्क, ऐसे पहचानें केमिकल्स महाराष्ट्र ‘फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन’ (FDA) ने नवी मुंबई के APMC फ्रूट मार्केट में कार्रवाई की। यहां केमिकल से पकाए जा रहे करीब 1,400 किलो केले जब्त किए गए। जांच में सामने आया कि केलों को एथेफॉन केमिकल घोल में सीधे डुबोकर पकाया जा रहा था। जबकि यह तरीका सुरक्षित मानकों के विरुद्ध है। पूरी खबर पढ़िए