वजन कम करने के लिए डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल किए जा सकते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये चीजें पेट को लंबे समय तक भरा रखने और संतुलित तरीके से वेट मैनेजमेंट में मदद कर सकती हैं।
वजन कम करने के लिए डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल किए जा सकते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये चीजें पेट को लंबे समय तक भरा रखने और संतुलित तरीके से वेट मैनेजमेंट में मदद कर सकती हैं।
रोटी को सॉफ्ट और फूली-फूली बनाने के लिए आटा गूंथने का सही तरीका बेहद जरूरी है। शेफ पंकज भदौरिया बता रही हैं आटा गूंथने का सही तरीका क्या है?
रोटी को सॉफ्ट और फूली-फूली बनाने के लिए आटा गूंथने का सही तरीका बेहद जरूरी है। शेफ पंकज भदौरिया बता रही हैं आटा गूंथने का सही तरीका क्या है?
पेरिस सेंट-जर्मेन ने अपनी टीम में एक अनुभवी नाम की वापसी कराई है। फ्रांस के डिफेंडर लुकास डिग्ने करीब 11 साल बाद फिर से पेरिस सेंट-जर्मेन का हिस्सा बन गए हैं। फ्रांस के इस 33 वर्षीय लेफ्ट-बैक को इंग्लिश क्लब एस्टन विला से वापस लाया गया है और उनके साथ 2029 तक का करार किया…
पेरिस सेंट-जर्मेन ने अपनी टीम में एक अनुभवी नाम की वापसी कराई है। फ्रांस के डिफेंडर लुकास डिग्ने करीब 11 साल बाद फिर से पेरिस सेंट-जर्मेन का हिस्सा बन गए हैं। फ्रांस के इस 33 वर्षीय लेफ्ट-बैक को इंग्लिश क्लब एस्टन विला से वापस लाया गया है और उनके साथ 2029 तक का करार किया…
लियोनेल मेसी के पिता जॉर्ज मेसी के निधन की खबर से खेल जगत में शोक की लहर है। अर्जेंटीना के महान फुटबॉलर के परिवार के प्रति दुनिया भर के खिलाड़ियों और खेल हस्तियों ने संवेदना जताई है। टेनिस के दिग्गज राफेल नडाल ने भी मेसी के दुख में उनका साथ देते हुए भावुक संदेश लिखा…
लियोनेल मेसी के पिता जॉर्ज मेसी के निधन की खबर से खेल जगत में शोक की लहर है। अर्जेंटीना के महान फुटबॉलर के परिवार के प्रति दुनिया भर के खिलाड़ियों और खेल हस्तियों ने संवेदना जताई है। टेनिस के दिग्गज राफेल नडाल ने भी मेसी के दुख में उनका साथ देते हुए भावुक संदेश लिखा…
Gautam Gambhir and Shubman Gill: आईसीसी वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप 2025-27 के तहत भारत और श्रीलंका के बीच दो टेस्ट मैचों की सीरीज 15 अगस्त से गॉल में शुरू हो रही है। वार्म-अप मैच में जीत दर्ज करने के बाद टीम इंडिया इस सीरीज से पहले ग्राउंड पर जमकर पसीना बहा रही है। सोमवार को जहां…
रायबरेली में एक सड़क हादसे में पति की मौत हो गई। मवेशी से बाइक टकराने के बाद यह दुर्घटना हुई, जिसमें पत्नी गंभीर रूप से घायल हो गई और उनके डेढ़ वर्षीय बेटे को भी चोटें आईं। यह घटना खीरों थाना क्षेत्र के जगन्नाथगंज के पास सोमवार रात हुई। मृतक की पहचान सलोन थाना क्षेत्र…
