इन वजहों से बढ़ती उम्र में भी फिट रहते हैं जापानी लोग, डॉक्टर ने बताए मोटापा न बढ़ने के 5 कारण

इन वजहों से बढ़ती उम्र में भी फिट रहते हैं जापानी लोग, डॉक्टर ने बताए मोटापा न बढ़ने के 5 कारण

डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने जापानी लोगों के ऐसी आदतों के बारे में बताया है, जिन्हें अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करके फिटनेस को बेहतर बनाए रखा जा सकता है।

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