लुधियाना| गुरु नानक खालसा कॉलेज फॉर वुमन में आईक्यूएसी के मार्गदर्शन में महिला विकास प्रकोष्ठ द्वारा महिलाओं के स्वास्थ्य में योग की भूमिका विषय पर कार्यशाला आयोजित की गई। यह कार्यशाला भारतीय योग संस्थान के सहयोग से आयोजित की गई, जिसमें योग के माध्यम से महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर जोर दिया गया। कार्यक्रम के दौरान भारतीय योग संस्थान की जिला अध्यक्ष सुमन विरमानी ने नियमित योग अभ्यास के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह मानसिक संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने में भी सहायक होता है। उन्होंने बताया कि यदि महिलाएं प्रतिदिन कुछ समय योग के लिए निकालें तो वे कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकती हैं। इस अवसर पर संस्थान के राज्य अध्यक्ष कुंदन लाल विरमानी ने महिलाओं में होने वाली सामान्य मासिक समस्याओं के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि योग और कुछ घरेलू उपायों के माध्यम से इन समस्याओं को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। वहीं राज्य उपाध्यक्ष परवीन कुमार ने ध्यान के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित ध्यान करने से एकाग्रता बढ़ती है और मानसिक तनाव कम होता है। कार्यशाला में योग और ध्यान को दैनिक जीवन में अपनाने के लिए प्रेरित किया। कार्यक्रम के दौरान जगमोहन सिंह ने विभिन्न उपयोगी योग आसनों का प्रदर्शन भी किया। इस कार्यशाला में कुल 77 छात्रों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योग से जुड़े महत्वपूर्ण पहलुओं को समझा।
