सीहोर जिले में गुरुवार को न्यूनतम तापमान 7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। पिछले दो सप्ताह से सीहोर शीतलहर की चपेट में है। बढ़ती ठंड को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों के लिए एडवाइजरी जारी कर सतर्क रहने की अपील की है। स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों से स्थानीय संचार माध्यमों के जरिए मौसम पूर्वानुमान की नियमित जानकारी लेने और निर्देशों का पालन करने को कहा है। ठंड के दौरान अनावश्यक यात्रा से बचने और घर के अंदर रहने की सलाह दी गई है। ऊनी कपड़ों की कई परतें पहनें एडवाइजरी में कहा गया है कि लोग ऊनी कपड़ों की कई परतें पहनें और सिर, गर्दन, हाथ व पैरों को पूरी तरह ढककर रखें। लंबे समय तक ठंड में बाहर न रहने की हिदायत दी गई है। विटामिन-सी और गर्म तरल पदार्थ लेने की अपील विभाग ने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन-सी युक्त फल-सब्जियां खाने और गर्म तरल पदार्थ पीने की सलाह दी है। आसपास रहने वाले बुजुर्गों और बच्चों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने को कहा गया है।
इन लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें नाक बहना, नाक बंद होना, फ्लू, नाक से खून आना जैसे लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेने की अपील की गई है। बंद कमरे में अंगीठी-कोयला जलाने से बचें स्वास्थ्य विभाग ने बंद कमरों में अंगीठी, फायर पॉट या कोयले के इस्तेमाल से सख्त चेतावनी दी है। इससे कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता का खतरा होता है, जो जानलेवा हो सकता है। हाइपोथर्मिया और फ्रॉस्टबाइट मेडिकल इमरजेंसी शीतलहर के दौरान त्वचा का सफेद पड़ना फ्रॉस्टबाइट का संकेत हो सकता है। कपकपी, मांसपेशियों में अकड़न, बोलने में दिक्कत, अत्यधिक नींद, सांस लेने में परेशानी या बेहोशी हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं। ऐसे में व्यक्ति को तुरंत गर्म कपड़े पहनाकर गर्म स्थान पर रखें और हालत बिगड़ने पर फौरन अस्पताल ले जाएं। एडवाइजरी में शराब सेवन न करने, फ्रॉस्टबाइट से प्रभावित अंगों को न रगड़ने और बेहोश व्यक्ति को तरल पदार्थ न पिलाने की स्पष्ट सलाह दी गई है।
