रोज़ाना वॉक करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह एक ऐसा व्यायाम है जो आसानी से कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है। से में चलिए हम आपको बताते हैं एक दिन में कितने किलोमीटर चलना चाहिए?
मोटापा कम करने के लिए कितना चलना चाहिए? जानें एक दिन में कितने किलोमीटर चलने से होगा फायदा?
